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«Da el primer paso aunque no veas todo el camino»

SESIONES DE COACHING ONLINE

Sesiones de Coach online personal y para empresas. Te ayudo en tu proceso de cambio estés donde estés.

Precios (iva incluído):

70€/sesión suelta
250€/pack 4 sesiones
475€/pack 8 sesiones

Duración sesiones: 50 min.

Skype, Zoom, WhatsApp o llamada telefónica.

*Primera sesión gratuita (30 min)

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COACHING PARA EMPRESAS

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Cristina ha sido muy amable, realista y una gran «guía» para mi. Transmite tranquilidad y es muy empática. Recomiendo 100%!

Alice Emily Oehm

Llevo 8 sesiones con Cristina y me gustaría destacar su profesionalidad. Su dedicación y seguimiento al proceso de coaching me está ayudando a ver resultados que me van acercando al objetivo marcado. Cogiendo el control de mis miedos y nervios para mejorar mis capacidades comunicativas en el entorno laboral. Sin duda un acierto.

David Fullana Martínez

Lo que vivo con Cristina es muy motivador, al finalizar las sesiones siento empuje, energia, a veces me he desmoronado y me ha hecho un click en mi, aprendo a desglosarme por dentro sacando todo mi potencial y aprendiendo a analizar como gestionar mis emociones. Es un proceso revelador y apasionante hacer este  trayecto acompañada por una persona que te orienta a comprender infinitas cosas que a uno le pasa por dentro, es un gran estímulo para alegrarse de conocerse a uno mismo.

Vanessa Moreno

Cristina es increíble como coach! Gracias a su ayuda he dado un cambio radical a mi vida, yo he podido sentir el cambio en mi propio ser. La recomiendo 100%. He superado con creces las espectativas. Sabemos lo que somos pero no lo que podemos llegar a ser

Cristina B.

Totalmente recomendable. Estoy muy conforme con las sesiones de coaching que tuve durante estos meses con Cristina. Es una profesional competente, agradable y cercana que me hizo sentir muy acompañada durante todo el proceso.

Florencia Solari

Cristina is an amazing human being and professional. She was essencial during my stay in Barcelona to help me achieving my goals. If you are struggling with being the best version of yourself, Cristina is the best person to help you with it. Many many thanks Cristina.

Tiago Coelho

Orientación profesional y reinvención

¿Sientes la necesidad de un cambio profesional, estás confuso/a entre varias opciones y no sabes hacía donde ir?

Conseguirás claridad mental, reinventarte, sentirte más motivado/a y tomarás acción hacia tus metas.

Gestión de emociones y conducta

¿Te gustaría gestionar mejor tus emociones y cambiar tu conducta en determinadas situaciones?

Conseguirás conocerte mejor, equilibrio emocional, mejorar tus relaciones personales y profesionales, más tranquilidad y bienestar.

Habilidades comunicativas

¿Te bloqueas cuando tienes que hablar ante un público, te haces pequeño ante un cliente o un superior?

Con los servicios de Coaching Empresarial y Personal mejorarás tus habilidades comunicativas, obtendrás más seguridad y resultados exitosos.

Autoconocimiento

¿Te gustaría conocerte mejor y trabajar tu desarrollo personal?

A través del autoconocimiento, descubrirás quién eres, qué quieres y qué te está impidiendo avanzar. Te sentirás más feliz y alineado contigo mismo/a.

¡Hola!

Soy Cristina Monge, coach personal y profesional certificada. Acompaño a personas y empresas a conseguir sus objetivos y a transitar en sus procesos de cambio y reinvención.

Mi formación en Coaching:

  • Certificación en coaching de equipos (Edpyn)
  • Programa de alto rendimiento para coachs (Escuela de desarrollo de personas y negocios, Barcelona)
  • Curso de supervisión al Coach (Escuela de desarrollo de personas y negocios, Barcelona)
  • Experta en coaching personal y para pymes (con reconocimiento de la International Coach Federation ICF y Asesco)
  • Herramientas de coaching I, II  (Pimec, Barcelona)

Mi formación en comunicación:

  • Postgrado en conducción y programas de televisión (Universitat autónoma de Barcelona)
  • Licenciatura en Publicidad y relaciones públicas (Universitat de Girona)

Más sobre mi…

Durante diez años me dediqué al marketing y a la comunicación en empresas. Más tarde, mi eterno «gusanillo» por entender al ser humano y su capacidad de transformación, me llevó a formarme como coach en Barcelona, actualmente mi pasión y profesión.

Confío plenamente en los efectos del coaching (por dentro y por fuera). Lo he experimentado en primera persona  y también lo he visto en el 99% de mis clientes.

¿Las claves de este porcentaje de éxito?

  • Mi compromiso y implicación.
  • Saber que trabajo con personas únicas.
  • Tu intención de cambio.
¿Nos conocemos?

Más sobre coaching…

¿Qué es el coaching?

El coaching es la disciplina de desarrollo personal y profesional que te ayuda a conseguir tus objetivos y a transitar en tu proceso de cambio.

Esta metodología te acompañará a pasar de donde estás a donde quieres estar, abriendo nuevas posibilidades, trabajando creencias limitantes, poniendo foco en zonas ocultas y capacitándote a generar cambios y a obtener los recursos necesarios.

¿Cómo acompaña el coach?

Abre un espacio de confianza y seguridad para el cliente, refuerza su libre expresión y favorece una visión global del tema.

Ayuda a descubrir nuevas perspectivas, confronta al cliente consigo mismo, promueve el auto descubrimiento, desarrolla la capacidad del cliente para reflexionar y decidir, anima a ir más lejos, apoya al cliente en sus compromisos… siempre desde el no juicio, no consejos y total confidencialidad.

¿Qué haremos en una sesión?

Un proceso de coaching está formado por varias sesiones. Este trabaja hacía un reto y finaliza cuando logras alcanzarlo.

En las sesiones trabajamos los objetivos que te llevarán a alcanzar tu reto. Siempre trabajamos desde el presente hacía el futuro. Nuestra principal herramienta de trabajo es la conversación estructurada y las preguntas poderosas. También de forma personalizada, realizamos ejercicios, test y dinámicas de coaching.

Beneficios del coaching

  • Autoconocimiento
  • Reinvención profesional
  • Gestión de emociones
  • Habilidades comunicativas
  • Mejora de relaciones
  • Saboteadores internos
  • Gestión del cambio
  • Mejora de competencias
  • Equilibrio personal y profesional
  • Toma de decisiones
  • Liderazgo y motivación
  • Gestión del tiempo
  • Búsqueda de propósito
  • Emprendería

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    Reseñas de clientes

    Cristina Monge Coach
    5.0
    Based on 15 reviews
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    David Fullana Martínez
    David Fullana Martínez
    17:14 04 May 20
    Llevo 8 sesiones con Cristina y me gustaría destacar su profesionalidad. Su dedicación y seguimiento al proceso de... coaching me está ayudando a ver resultados que me van acercando al objetivo marcado. Cogiendo el control de mis miedos y nervios para mejorar mis capacidades comunicativas en el entorno laboral. Sin duda un acierto.leer más
    Vanessa Moreno
    Vanessa Moreno
    16:16 02 May 20
    Lo que vivo con Cristina es muy motivador, al finalizar las sesiones siento empuje, energia, a veces me he desmoronado... y me ha hecho un click en mi, aprendo a desglosarme por dentro sacando todo mi potencial y aprendiendo a analizar como gestionar mis emociones y ser consciente que hago dia a dia con mi vida, hay mucho por mejorar dentro de uno y aún más por valorar. Sin dudar, es un proceso que requiere tiempo pero es muy revelador y apasionante hacer este largo trayecto acompañada por una persona que te orienta a comprender infinitas cosas que a uno le pasa por dentro, es un gran estímulo para alegrarse de conocerse a uno mismo. Es una motaña rusa, vives el rechazo, la negación de ti mismo para despues saber que hacer de bueno con tu persona. Todo un largo viaje lleno de sorpresas y bonitos recuerdos.leer más
    Nuria Q
    Nuria Q
    16:28 01 May 20
    Es una gran profesional. Me ha ayudado a enfocar mi rumbo y ponerme en acción desde perspectivas creativas. A nivel... profesional, en el que me sentía bloqueada y perdida, he logrado eliminar miedos y tirar los muros mentales que no me dejaban avanzar. Muy recomendable.leer más
    Emma Collelldevall
    Emma Collelldevall
    15:15 26 Feb 20
    Sin duda, ha sido una gran eleccion. Contacte con ella y súper amable. Ya he echo dos sesiones y por el momento estoy... encantada y camino a conseguir mis objetivos. 100% recomendable.leer más
    ALICE EMILY OEHM
    ALICE EMILY OEHM
    14:25 26 Feb 20
    Cristina ha sido muy amable, realista y una gran „guía“ para mi. Transmite tranquilidad y es muy empática. Recomiendo... 100%!leer más
    andrea crocco
    andrea crocco
    11:24 26 Feb 20
    Hola, tuve una sesión de Coaching con Cristina, en concreto me hizo de supervisora, es decir hizo de coach (ella) a... otro coach (yo, que en aquel momento era su cliente), y me sirvió muchísimo. La supervisión a otro coach es una práctica muy útil para el crecimiento de un Coach y efectivamente Cristina me acompañó a ver opciones nuevas y desde otra perspectiva. Genial! Graciasleer más
    Pablo  .
    Pablo .
    13:11 11 Feb 20
    Lo recomendaría por su cercanía y el trato profesional.
    Ruth Marbé
    Ruth Marbé
    12:33 11 Feb 20
    Mi experiencia con Cristina fue excelente. Me aportó muchísimo para mi crecimiento personal y me ha ayudado mucho a... conseguir mis objetivos. Cristina genera confianza y tranquilidad. ¡La recomiendo al 100%!leer más
    Siguientes

    Algunos de mis clientes…