Los libros de desarrollo personal y profesional son compañeros de camino en los viajes que realizamos de transformación y además pueden convertirse en herramientas clave para nuestro momento de cambio y crecimiento. Así que en las próximas lineas me apetece compartir contigo algunos de los libros que han sido importantes en mi vida y la idea clave que me dejó cada uno de ellos.
Libros de desarrollo personal para el autoconocimiento
El primer paso en todo proceso de desarrollo personal es conocerse a uno/a mismo/a. Aunque a veces pensamos que ya sabemos todo sobre nosotros, en ocasiones poner luz en las zonas ciegas nos aporta grandes descubrimientos.
Otras veces es necesario actualizarse y volver a conocerse ya que con el paso del tiempo vamos cambiando y con ello nuestras prioridades, deseos y propósitos. Si te encuentras en este momento no te pierdas los siguientes libros que pueden inspirarte en tu momento de cambio:
Los primeros libros que leí sobre autoconocimiento…
El poder del ahora (Eckhart Tolle): a través de este autor entendí el concepto de observarte desde fuera sin juicio. También te explica muy bien la base de la meditación; cómo observar tus pensamientos como si fueran nubes que dejas pasar.
No lo recuerdo como un libro divertido, pero me dio una base de conocimiento importante. Un básico en el mundo del desarrollo personal.
Tus Zonas erróneas (Wayne W. Dyer): de todos los libros de desarrollo personal que he leído quizá es uno de los menos fácil y amenos de leer (según mi opinión) pero es interesante y aporta información de valor. Este libro explica de forma muy clara el cómo no depender de las opiniones o juicios de las demás personas. También te ayuda a entender tus pensamientos y a comprender que no siempre son verdad.
Si prefieres una lectura más amena y fácil de entender…
Usted puede cambiar su vida (Louise L. Hay): La idea clave de esta lectura es que casi todo depende de cuanto te ames a tu mismo/a. Quererse de verdad y hacerlo bien es el primer paso para que todo lo demás funcione.
La autora explica de forma clara y comprensible la idea del victimismo, y cómo muchas veces los humanos soportan situaciones desagradables porque en el fondo obtienen algo de la situación (lo que en coaching llamamos «El beneficio oculto»). El libro que pone toda la responsabilidad del cambio en la propia persona, algo también clave en el mundo del coaching.
El elemento (Sir Ken Robinson): recomiendo este libro a todas aquellas personas que están en búsqueda de su camino profesional. El autor explica como encontrar tu propósito, aquello que has venido a hacer a este mundo. Cómo reconocer aquello que realmente te apasiona, el estado de flow y cómo alinearte con tu «Tribu» que es el entorno que te ayudará a desarrollarte profesionalmente.
Libros de desarrollo personal para transformar creencias limitantes
Pide y recibirás (Pierre Morrison): este libro lo compré en una paradita de libros usados por dos euros antes de subir a un tren. Tenía cero expectativas en él, lo cogí para no aburrirme y resultó ser mi libro preferido hasta hoy.
Es un libro que explora cómo nuestras creencias influyen poderosamente en los resultados que obtenemos en la vida. El autor defiende el hecho de «cuestionarlo absolutamente todo», algo que está muy relacionado con el coaching. Además, me gustó la forma de pensar del autor (un poco loca, pero atrevida), te enseña nuevas formas de pensar desde una mirada positiva y sobretodo te invita a disfrutar de la vida. Según él, esto son unas vacaciones y estamos aquí para disfrutar.
Manual de Psicomagia (Alejandro Jodowrosky): puedes creer o no lo que plantea el libro (es muy personal). Yo nunca puse en práctica ninguna de las dinámicas de Alejandro Jodowrosky, aunque me gusto leerlas y sobretodo ser consciente del poder que tienen las creencias adquiridas en nuestra realidad. Es un libro que permite leerse por capítulos independientes, sin necesidad de recorrerlo entero.
Lecturas para aprender a visualizar y otras dinámicas
La ley de la atracción Esther y Jerry Hicks: esta lectura se centra en el poder de la manifestación (sólo con técnicas de pensamiento puedes atraer aquello que quieres) y en cambio el coaching defiende que serán tus acciones que te llevarán a aquello deseado (siempre precedidas de pensamiento, emoción y intención).
Sin embargo, ambos coinciden en la utilidad de la visualización del futuro deseado como herramienta poderosa y sobretodo la idea de atrevernos a pensar futuros retadores (algo que cuesta mucho a los clientes).
Libros de coaching para desarrollo propio y acompañamiento de equipos
Manual del coach (Isabell Aranda): en mi opinión es la biblia del coaching profesional. En él encontrarás toda la teoría del coaching (la que definede ICF), cómo llevar un proceso de coaching de inicio a fin así como distintas dinámicas para llevar a cabo contigo mismo/a o para acompañar a otras personas.
Coaching de equipos (César Piqueras y Enric Arola): este libro de desarrollo personal y profesional plantea cómo acompañar a los equipos para que alcancen mayor cohesión, compromiso y rendimiento. Presenta herramientas y modelos prácticos para trabajar la comunicación, la confianza y la gestión de conflictos. Además, ofrece casos y ejemplos reales que muestran cómo aplicar el coaching en distintos contextos organizativos.
La forza del team (Cesare Sansavini): este libro de desarrollo personal y profesional de momento existe solamente en lengua Italiana. Sansavini explica estrategias prácticas para conseguir un equipo de alto rendimiento en el mundo empresarial haciendo paralelismo con los equipos deportivos. Te enseña a pasar de una mirada individual a una de equipo.
Una de las enseñanzas que me quedó de este libro es lo bien que explica el contagio de las emociones en la empresa. ¡Un jefe sin salir de su despacho, puede contagiar su estado emocional a toda la multinacional!
También me gustó mucho cómo transmite la idea de que las acciones individuales forman parte del equipo: tanto los logros como las derrotas. No vale decir «hemos ganado un partido» cuando las cosas salen bien pero «has fallado un penalti» cuando las cosas no van como esperábamos.
Recursos de lectura para afrontar momentos de cambio o pérdidas
Momentos de cambio y transformación
FLUX, 8 superpoderes para fluir y triunfar ante el cambio constante (April Rinne): muy interesante la parte del libro que habla de los «privilegios». April Rinnel llama a los privilegios aquellas cosas, personas, ideas que no estamos dispuestos a dejar ir… y que muchas veces son trampas de comodidad que no nos dejan transformar nuestra realidad.
Lo veo constantemente en las sesiones de coaching y es cuando entramos a trabajar el soltar y la famosa zona de confort.
Si queréis entender exactamente cómo funcionan los privilegios os invito a leeros este libros de desarrollo personal.
El mundo amarillo (Albert Espinosa): este libro me enseñó sobre las relaciones personales, como algunas personas llegan a tu vida sólo por un tiempo, otras para dejarte un aprendizaje y algunas se quedan para siempre. También hay quienes aparecen únicamente para transmitirte un mensaje importante y luego se van.
Un pequeño párrafo para momentos de pérdida…
El maestro y los magos (Alejandro Jodoworsky): en un momento de mi vida donde estaba atravesando una pérdida, caminaba por la calle sin rumbo. Entré a una librería a ojear libros y me llamo la atención uno de Alejandro Jodoworsky. No estoy segura en si creo todo lo que dice este autor pero excentricidad me parece interesante y creo que aporta reflexiones inteligentes que invitan a pensar.
Agarré el libro, lo abrí y salió el siguiente párrafo:
«La última vez que vi al maestro Ejo Takata fue en la modesta casa de una vecindad, en los límites superpoblados de la capital mexicana. Un cuarto y una cocina, no más. Yo iba allí en busca de consuelo, sufriendo por la muerte de mi hijo. El dolor me impidió ver las cajas de cartón que llenaban la mitad del cuarto. El monje se puso a freír un par de pescados. Yo me esperaba un sabio discurso sobre la muerte: «No se nace, no se muere… La vida es una ilusión… Dios da, Dios quita, bendito sea Dios… No pienses en su ausencia, agradece los veinticuatro años con que alegró tu vida… La gota divina regresó al océano original… Su consciencia se ha disuelto en la feliz eternidad…». Todo eso me lo había dicho a mí mismo, pero el consuelo que buscaba en esas frases no calmaba mi corazón. Ejo sólo pronunció una palabra: «Duele», y con una reverencia sirvió los pescados. «
Leer esa palabra «Duele» cambió algo grande dentro de mi y tuvo un impacto relevante en mi proceso. No llegué ni si quiera a leer el libro, con este fragmento tuve suficiente para aceptar mi emoción del momento y la verdad, me ha servido en muchas otras ocasiones de gestión emocional. Si las sincronías existen, esta sin duda lo fue.
Muy relacionado con lo que hacemos en las sesiones de coaching, acompañar al cliente a que observe su emoción sin juicio, a abrirle la puerta para sentirla tal y como es. Después, cuando la emoción ha hecho su función… se transforma.
En esta ocasión no os recomiendo este libro ni tampoco sé si es un libro de desarrollo personal (porque no lo he leído), pero si os invito a este fragmento sublime.
Cada maestrillo tiene su librillo
Son libros que, de una u otra forma, me han aportado algo a lo largo de los años. Puede que alguno también resuene contigo… o quizá no, porque cada persona tiene su propio camino y los libros llegan justo en el momento en que tienen que llegar.
Si alguno de ellos te ha despertado curiosidad y quieres saber más, escríbeme y estaré encantada de responderte sin compromiso.
¡Gracias por leerme!
Deja tu comentario